Wir Menschen überlebten und konnten uns weiterentwickeln, weil wir im Laufe der Evolution die Stressmechanismen Flucht, Kampf und Totstellen verinnerlicht haben. Unser Gehirn ist daher auch heute noch im Hintergrund oft damit beschäftigt, die Umgebung „abzuscannen“ auf mögliche Bedrohungen. Es vermutet mögliche Gefahren schneller als Sicherheit, es erinnert sich besser an negative Erlebnisse als an positive. Negative Gedanken verursachen Stress im Körper, wir können die Folgen deutlich spüren: Unruhe, Angst, Sorgen, Kopfschmerzen, erhöhter Pulsschlag…

Aber wusstest Du schon, dass Du alleine mit Entspannung und Vorstellungsvermögen auf Deine Gesundheit Einfluss nehmen kannst?Unzählige wissenschaftliche Studien belegen die heilsame Wirkung von Meditation auf Körper und Geist.

Gönne Dir im Alltag einen Moment, um Deinen Organismus zur Ruhe kommen zu lassen und bringe deinen Zellen in Schwung! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Meditation. Lass dich überraschen, wie wohltuend eine Stunde bewusstze Entspannung sein kann!

04.07./ 17.09./ 01.10./ 12.11./ 10.12.2019

Dienstags 10.00h - 11.00h

Leitung          Carmen Heilmann-Hagen

Kosten           8€

Ort                 Heilkundezentrum Waibl

                      Am Penzinger Feld 19b

                      86899 Landsberg

                      Meditationsraum